→お勧めダイエット関連情報
これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。
→お勧めダイエット関連情報
これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。purata_pさん
ダイエットの為毎日ランニングをしています。ここに何かプラスしたいと思うのですがアドバイスお願いします。
体型が気になりダイエットを始めました。
２５歳女・１６０ｃｍの５６キロです。目標は49〜50キロです＾＾；
毎日こんな感じに過ごしています。現在実行して24日目です。↓
●朝食→腹５分目くらいまで食事を取ります。（ごはん＋納豆＋お弁当のおかずの残りなど）
●昼食→家から持参の普通のお弁当を食べます。
●夕食→ヨーグルト。野菜や豆腐多めのおかずを食べます。（米や麺類などは食べないようにしています。）
●運動など→夜間にランニング（ゆっくりペースで30分ほど）・ＴＶでやっていた腹筋が割れるという軽い呼吸法を3分ほど・
半身浴（20分）
運動する前にコーヒーを飲むとダイエット効果がアップするというので、取り入れてみようかと思っているのですが、
他に何かこれを取り入れたらいいよ！とかこれは辞めた方がいいというのはありますか？
なるべくダイエット用品とか新しく買いたくはないので、身近にあるもので気軽に出来るやつがいいです。
早く痩せたいです。
モチベーションをあげるため、「こんな方法で体重が減った！！！」というダイエット方法がありましたら是非教えてください。
よろしくお願いします！
補足さっそくアドバイスありがとうございます！
ちなみに、お腹にサランラップを巻いてランニングすると効果ありますか？
ベストアンサーに選ばれた回答
azaatybさん
ランニング後に筋トレすると良いそうです
あとはクランチという筋トレ
あと半身浴やばいです
すごい痩せます
この前暇だったから30分ほど入っていたら2.3キロ痩せましたw
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1360876573
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
自作コラージュ写真を見るだけで…理想の女子大生になれた！
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110419-00000501-sspa-soci
→お勧めダイエット関連情報
これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。
ダイエットを成功させるノウハウ。
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ダイエットの為毎日ランニングをしています。ここに何かプラスしたいと思うのですがアドバイスお願いします。
体型が気になりダイエットを始めました。
２５歳女・１６０ｃｍの５６キロです。目標は49〜50キロです＾＾；
毎日こんな感じに過ごしています。現在実行して24日目です。↓
●朝食→腹５分目くらいまで食事を取ります。（ごはん＋納豆＋お弁当のおかずの残りなど）
●昼食→家から持参の普通のお弁当を食べます。
●夕食→ヨーグルト。野菜や豆腐多めのおかずを食べます。（米や麺類などは食べないようにしています。）
●運動など→夜間にランニング（ゆっくりペースで30分ほど）・ＴＶでやっていた腹筋が割れるという軽い呼吸法を3分ほど・
半身浴（20分）
運動する前にコーヒーを飲むとダイエット効果がアップするというので、取り入れてみようかと思っているのですが、
他に何かこれを取り入れたらいいよ！とかこれは辞めた方がいいというのはありますか？
なるべくダイエット用品とか新しく買いたくはないので、身近にあるもので気軽に出来るやつがいいです。
早く痩せたいです。
モチベーションをあげるため、「こんな方法で体重が減った！！！」というダイエット方法がありましたら是非教えてください。
よろしくお願いします！
補足さっそくアドバイスありがとうございます！
ちなみに、お腹にサランラップを巻いてランニングすると効果ありますか？
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azaatybさん
ランニング後に筋トレすると良いそうです
あとはクランチという筋トレ
あと半身浴やばいです
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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。kurobusaloveさん
ダイエットについて!!
私は今、ダイエットをしています。
私は女で、現在身長166�兮僚�79〜80�圓任后�
どんなに、大変でもいいので３ヶ月くらいで、25〜30�堊蕕擦燭い任后�
ただ痩せるんじゃなくて、できれば綺麗にスタイル良くなるように痩せたいのです。
あと、太りやすくなるらしいので、絶対にリバウンドはしたくないです。
私が、現在行っているダイエットメニュー↓
・朝30〜40分のウォーキング
・夜は出来る日のみ、20分〜30分のウォーキング
・腹筋→20〜40回
・背筋→30〜60回
・ウォーキングする前（運動前）と毎食後にコーヒーを飲む（砂糖無し）
…です。
このダイエットメニューを、毎日続けて３ヶ月で25〜30�堊蕕擦襪海箸浪椎修任垢�？
私は、特に食事制限はしていません。（間食は控えています）
ですが、痩せるためならぜひ食事制限もしたいと思います。
それと、私のダイエットメニューに足りない事や、逆効果な事･無意味な事などがあればご指摘お願いします。
重複しますが、なんとか３ヶ月くらいで25〜30�壹採錣冒蕕擦燭い里任后�
長文･乱文失礼しました。
回答よろしくお願いしますm(_ _)m
ベストアンサーに選ばれた回答
tsuteko00さん
まずこのダイエットメニューではその期間で30キロは無理でしょう！
朝のウォーキングはいいと思います！
夜はできる日のみはダメです、毎日やって下さい。
筋トレももっとセット数を増やしてください！
夜は出来ればウォーキングではなく全身を動かす運動がいいです。(ブートキャンプ的なもの)最低1時間はやらないとだめです！
食事制限は絶対必要です。油は一切とってはいけません、糖分もです！
量も普段の３割から4割位！(これが一番辛い)
食事前に歯磨きすると結構食欲抑えられますよ！
以上のメニューはスタートメニューです！
少しなれたら全体的にきつくしてください。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1360906218
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
HP、脱OracleのDB移行支援戦略を発表 - DBベンダー5社とアライアンスも発足
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110427-00000013-mycomj-sci
→お勧めダイエット関連情報
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私は今、ダイエットをしています。
私は女で、現在身長166�兮僚�79〜80�圓任后�
どんなに、大変でもいいので３ヶ月くらいで、25〜30�堊蕕擦燭い任后�
ただ痩せるんじゃなくて、できれば綺麗にスタイル良くなるように痩せたいのです。
あと、太りやすくなるらしいので、絶対にリバウンドはしたくないです。
私が、現在行っているダイエットメニュー↓
・朝30〜40分のウォーキング
・夜は出来る日のみ、20分〜30分のウォーキング
・腹筋→20〜40回
・背筋→30〜60回
・ウォーキングする前（運動前）と毎食後にコーヒーを飲む（砂糖無し）
…です。
このダイエットメニューを、毎日続けて３ヶ月で25〜30�堊蕕擦襪海箸浪椎修任垢�？
私は、特に食事制限はしていません。（間食は控えています）
ですが、痩せるためならぜひ食事制限もしたいと思います。
それと、私のダイエットメニューに足りない事や、逆効果な事･無意味な事などがあればご指摘お願いします。
重複しますが、なんとか３ヶ月くらいで25〜30�壹採錣冒蕕擦燭い里任后�
長文･乱文失礼しました。
回答よろしくお願いしますm(_ _)m
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tsuteko00さん
まずこのダイエットメニューではその期間で30キロは無理でしょう！
朝のウォーキングはいいと思います！
夜はできる日のみはダメです、毎日やって下さい。
筋トレももっとセット数を増やしてください！
夜は出来ればウォーキングではなく全身を動かす運動がいいです。(ブートキャンプ的なもの)最低1時間はやらないとだめです！
食事制限は絶対必要です。油は一切とってはいけません、糖分もです！
量も普段の３割から4割位！(これが一番辛い)
食事前に歯磨きすると結構食欲抑えられますよ！
以上のメニューはスタートメニューです！
少しなれたら全体的にきつくしてください。
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HP、脱OracleのDB移行支援戦略を発表 - DBベンダー5社とアライアンスも発足
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ダイエットを成功させるノウハウ。
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ヒルズダイエットは効果がありますか？
母がヒルズダイエット中でいつもゼリーなのかヨーグルトなのかわかりませんが、食事のとき食べています。
そこでヒルズダイエットは本当に効果があるんですか？
できれば効果が表れたなって思う期間を教えてください。
おねがいします。
ベストアンサーに選ばれた回答
song_is_my_heart_2008さん
＞ヒルズダイエットは効果がありますか？
＞母がヒルズダイエット中でいつもゼリーなのかヨーグルトなのかわかりませんが、食事のとき食べています。
＞そこでヒルズダイエットは本当に効果があるんですか？
★ヒルズダイエットで検索してみました。こう言うのは、良いとか効果があったというのは、ほとんどが宣伝だと思っていた方が間違いないです。個人で使ってみた感想・・・みたいなサイトがありましたが、ＵＲＬを見た感じで判断したら、・・・個人が体験したように書いてあるけど個人のサイトではなく・・・ヒルズダイエットに関係している所が宣伝のために書いているようですね。
↓見たらすぐに分かると思うけど、素人の個人が作ったブログではなく、ホームページになっているようなので信用できないと思います(≧∀≦)
＠ヒルズダイエット・パステルゼリーの効果は！？私の本音の感想
http://www.shika.ne.jp/
今回、自分のお金を使ってやらないと本気になれないと感じ、40320円の出費を覚悟で ヒルズダイエットのパステルゼリー60食分を ... サポートサービスではサポートルーム ・ヒルズダイエット.netなどのサービスが無料です。
↓ここの口コミは、信用できそうな感じなので、お母さんに読んでもらったら良いのでは。。。
■ヒルズダイエット パステルゼリーの効果は？21〜40件 - 口コミ満載の ...
このままでは効果がないという人があふれかえってメーカーが不利な状況に立たされる だけだよ？いいのかな？これはメーカーに対するクレームだ。 lopp 様| 評価なし2011年 1月25日
http://www.diet-cafe.jp/2009/06/post-634_2.html
↓ここも、信用できそうな感じです。
■ヒルズダイエット 通販日記 これってどうよ？
http://tuhandouyo.jugem.jp/?eid=9
↓ここの体験談も、信用できそうな感じです。
■ヒルズダイエット【体験談・評判】 - ダイエット食品の口コミ広場
http://www.e-kuchikomi.info/diet-food/thread-9923.html
私の個人的な意見ですが、私は基本的にサプリメントなどの効果には疑問を持っているので信用していないし、そういうのを頼りにしたいとも思いません。
時々サプリ関係の電話が掛かってくるのですが『私は、そういう物を使うのは嫌いです。健康のためには、サプリメントよりも普段の食生活で使う野菜などの食品から取るのが一番良いと思います』・・・とキッパリ言うと電話セールスの相手もあきらめて電話を切ります。それで (＾◇^)/ OK!
何万も、お金を出してダイエットするなら、普段から自分で毎日の食生活をコントロールして改善すれば、ダイエットのサプリメントなどに頼らなくてもＯＫだと思います。
ダイエットに使う何万もの代金で旅行を楽しんだり、コンサートに行ったり、ＣＤを買ったり、ＤＶＤを買ったり、芸術的な事や自分の心を豊かにする事に、お金を使った方が良いと思います。。。(^o^)/
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1360949798
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そんなうまい話アリ？ 美魔女が提唱“貼って見る
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ヒルズダイエットは効果がありますか？
母がヒルズダイエット中でいつもゼリーなのかヨーグルトなのかわかりませんが、食事のとき食べています。
そこでヒルズダイエットは本当に効果があるんですか？
できれば効果が表れたなって思う期間を教えてください。
おねがいします。
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song_is_my_heart_2008さん
＞ヒルズダイエットは効果がありますか？
＞母がヒルズダイエット中でいつもゼリーなのかヨーグルトなのかわかりませんが、食事のとき食べています。
＞そこでヒルズダイエットは本当に効果があるんですか？
★ヒルズダイエットで検索してみました。こう言うのは、良いとか効果があったというのは、ほとんどが宣伝だと思っていた方が間違いないです。個人で使ってみた感想・・・みたいなサイトがありましたが、ＵＲＬを見た感じで判断したら、・・・個人が体験したように書いてあるけど個人のサイトではなく・・・ヒルズダイエットに関係している所が宣伝のために書いているようですね。
↓見たらすぐに分かると思うけど、素人の個人が作ったブログではなく、ホームページになっているようなので信用できないと思います(≧∀≦)
＠ヒルズダイエット・パステルゼリーの効果は！？私の本音の感想
http://www.shika.ne.jp/
今回、自分のお金を使ってやらないと本気になれないと感じ、40320円の出費を覚悟で ヒルズダイエットのパステルゼリー60食分を ... サポートサービスではサポートルーム ・ヒルズダイエット.netなどのサービスが無料です。
↓ここの口コミは、信用できそうな感じなので、お母さんに読んでもらったら良いのでは。。。
■ヒルズダイエット パステルゼリーの効果は？21〜40件 - 口コミ満載の ...
このままでは効果がないという人があふれかえってメーカーが不利な状況に立たされる だけだよ？いいのかな？これはメーカーに対するクレームだ。 lopp 様| 評価なし2011年 1月25日
http://www.diet-cafe.jp/2009/06/post-634_2.html
↓ここも、信用できそうな感じです。
■ヒルズダイエット 通販日記 これってどうよ？
http://tuhandouyo.jugem.jp/?eid=9
↓ここの体験談も、信用できそうな感じです。
■ヒルズダイエット【体験談・評判】 - ダイエット食品の口コミ広場
http://www.e-kuchikomi.info/diet-food/thread-9923.html
私の個人的な意見ですが、私は基本的にサプリメントなどの効果には疑問を持っているので信用していないし、そういうのを頼りにしたいとも思いません。
時々サプリ関係の電話が掛かってくるのですが『私は、そういう物を使うのは嫌いです。健康のためには、サプリメントよりも普段の食生活で使う野菜などの食品から取るのが一番良いと思います』・・・とキッパリ言うと電話セールスの相手もあきらめて電話を切ります。それで (＾◇^)/ OK!
何万も、お金を出してダイエットするなら、普段から自分で毎日の食生活をコントロールして改善すれば、ダイエットのサプリメントなどに頼らなくてもＯＫだと思います。
ダイエットに使う何万もの代金で旅行を楽しんだり、コンサートに行ったり、ＣＤを買ったり、ＤＶＤを買ったり、芸術的な事や自分の心を豊かにする事に、お金を使った方が良いと思います。。。(^o^)/
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1360949798
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そんなうまい話アリ？ 美魔女が提唱“貼って見る
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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。
ダイエットを成功させるノウハウ。
→お勧めダイエット関連情報
これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。
→お勧めダイエット関連情報
これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。roma19230112さん
(※長文)ダイエットについて色々。
ダイエットについてです。
高2 身長158.5 体重55.1kgの女子です。
太っていて、短いズボンはけなかったりするのが悔しくてダイエットしたいです。
６月上旬までに51kgになるのが目標です。
今は朝バナナとレコーディングダイエットと週6で一日10000歩必ず歩くこと考えています。
質問は、
・レコーディングダイエットのカロリー計算がなかなか理解できないのでカロリー書かなくても個数などで大丈夫ですか？
・48日で4〜5kg落とすことは可能ですか？
・ダイエットの掟？みたいなのはありますか？いくつか教えていただければ嬉しいです。
(例:夜７時以降はできるだけ物を食べない等)
・お腹が空いたとき、どうしても何か食べたいときは飴とガムどちらが良いですか？
・朝バナナで夜はご飯を豆腐に置き換えるのは効果あると思いますか？
・それから「それじゃあダイエットにならないよ〇〇も追加してみれば？」とか他にアドバイスや体験談などあれば教えていただければ嬉しいです。
私は真面目です。
よろしくお願いします。
補足>>aqua_cobaltblueさん
回答ありがとうございます。
では、どこをどう直せば良いのかを
教えていただきたいですね
ベストアンサーに選ばれた回答
rosenwipさん
リクエストマッチ！
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1060286620
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
表参道でチャリティーセール−東コレ、海外メゾンなど国内外ブランド参加 ／東京
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110419-00000047-minkei-l13
→お勧めダイエット関連情報
これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。
ダイエットを成功させるノウハウ。
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(※長文)ダイエットについて色々。
ダイエットについてです。
高2 身長158.5 体重55.1kgの女子です。
太っていて、短いズボンはけなかったりするのが悔しくてダイエットしたいです。
６月上旬までに51kgになるのが目標です。
今は朝バナナとレコーディングダイエットと週6で一日10000歩必ず歩くこと考えています。
質問は、
・レコーディングダイエットのカロリー計算がなかなか理解できないのでカロリー書かなくても個数などで大丈夫ですか？
・48日で4〜5kg落とすことは可能ですか？
・ダイエットの掟？みたいなのはありますか？いくつか教えていただければ嬉しいです。
(例:夜７時以降はできるだけ物を食べない等)
・お腹が空いたとき、どうしても何か食べたいときは飴とガムどちらが良いですか？
・朝バナナで夜はご飯を豆腐に置き換えるのは効果あると思いますか？
・それから「それじゃあダイエットにならないよ〇〇も追加してみれば？」とか他にアドバイスや体験談などあれば教えていただければ嬉しいです。
私は真面目です。
よろしくお願いします。
補足>>aqua_cobaltblueさん
回答ありがとうございます。
では、どこをどう直せば良いのかを
教えていただきたいですね
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rosenwipさん
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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。kanikani999_future_sevenさん
レコーディングダイエットについて。レコーディングダイエットってホントに痩せますか?
Yahooでレコディングダイエットとか検索すると沢山出てきますが私にはレコーディングダイエットがいいかなと思います。
レコーディングダイエットをやったことある人、レコーディングダイエットでやせた人、教えてください。レコーディングダイエットのブログなんかも知りたいです。
今から初めて夏には恥ずかしくなく水着になりたいです。背中とか、お腹ががちょっとやばめなので(汗)お願いします。
レコーディングダイエットで今年の夏をかけるぞ。
ベストアンサーに選ばれた回答
ainyseedseasonさん
レコーディングダイエットについて。レコーディングダイエットで本当に痩せたいのならこちらを参考にどうぞ
http://b36.chip.jp/love999love/
今からレコーディングダイエット始めればきっと夏には間に合うよね。っていうか私もレコーディングダイエットで今年の夏をかけてます。綺麗に痩せて彼氏が欲しい(笑)
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1160900816
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
くわばたりえママ、くびれ復活にご満悦！
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110420-00000011-sanspo-ent
→お勧めダイエット関連情報
これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。
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レコーディングダイエットについて。レコーディングダイエットってホントに痩せますか?
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レコーディングダイエットをやったことある人、レコーディングダイエットでやせた人、教えてください。レコーディングダイエットのブログなんかも知りたいです。
今から初めて夏には恥ずかしくなく水着になりたいです。背中とか、お腹ががちょっとやばめなので(汗)お願いします。
レコーディングダイエットで今年の夏をかけるぞ。
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ainyseedseasonさん
レコーディングダイエットについて。レコーディングダイエットで本当に痩せたいのならこちらを参考にどうぞ
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今からレコーディングダイエット始めればきっと夏には間に合うよね。っていうか私もレコーディングダイエットで今年の夏をかけてます。綺麗に痩せて彼氏が欲しい(笑)
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くわばたりえママ、くびれ復活にご満悦！
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