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ダイエットについて回答お願いします。 4月1日からダイエットを始めました。毎日 ...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。nao_nao_1126さん

ダイエットについて回答お願いします。

4月1日からダイエットを始めました。毎日 筋トレのあとウォーキングを40分しています。 後はバランスの取れた食事(1日の摂取カロリーは低いく)なのですが一人暮らしという事もありなかなか出来ません。

そこで野菜ジュース(200ml)とカロリーメイトを2本食べるようにしました。

これで多少は補えるのでしょうか?
また本当の意味のバランス食とはどのような物ですか?






ベストアンサーに選ばれた回答



rosenwipさん

リクエストマッチ!


http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1059538040
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


男性の71%「女性は痩せることにこだわりすぎ」……女性の「理想の体型」「
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110310-00000035-rbb-ent


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