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ダイエット法教えてください! 新中1デス。 わたしは、モデルになりたいなと思って...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。a1mannerさん

ダイエット法教えてください!
新中1デス。
わたしは、モデルになりたいなと思ってます。
今、身長155センチで体重41キロです。
-3キロ減して38キロにまでしようと思います。
健康にやせれるダイエット法教えてください。
お願いします★★★




ベストアンサーに選ばれた回答


matsuhira571021さん


あなたはまだ若いので、まずたくさん食べて下さい♪
いま食事制限などをすると、将来リバウンドしやすい体を作ります。
(モデルの方々は、大食いの方が多いですよ♪)

普段の歩行などでも、意識次第で「エクササイズ」に
転換する事は、十分可能です。
ただ歩くだけなので、もちろん無料で出来ます♪

①できる限り、大股で歩く・・これをやると、下半身全体が程よく刺激され
体全体の細胞が、活性化される。
(↑私もやってますが、終わった後は、気持ち良いですよ♪)
②「つま先歩き」で歩く・・かかとを浮かせた状態で歩くことによって、特に「ふくらはぎ」に高い負荷をかける。(疲れたらすぐに、普通の歩行に戻す。)

↑これをやると、モデルの方に必要な、『美しい』足を作る近道でもあります♪
短時間でも、とても効果が出る方法ですので、
よかったらご参考ください。

ぜひぜひ、1流のモデルさんになって下さいね♪



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1459650504
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


楽しんご、
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110329-00000005-dal-ent


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