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ダイエットについてです。 今中三の女子です。部活は文芸部で、運動不足気味です。...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。


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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。many4543さん

ダイエットについてです。
今中三の女子です。部活は文芸部で、運動不足気味です。
現在163㎝、60㎏と太り気味です…。ダイエットの仕方がよく分からないので、質問させて頂きました。
確実に効果のあるダイエットを
教えてください。運動では、どのようなものが効果があるのかなどを教えて頂けると嬉しいです!
早急にお願いいたします!




ベストアンサーに選ばれた回答


tk9sfc5さん


私も結婚式を控えており、人生初のダイエット中です★
しかし体育2の強者で、運動はどーも苦手…。
質問主様の年齢を考えると、無理なダイエットは体を壊しますし、場合によってはそこでの支障が後々後悔する元凶にもなりかねませんよね。
ですから、なるべく栄養をしっかり摂取しつつできるダイエットが良いと思います。
スープダイエットはいかがでしょうかね?
野菜がめっちゃたくさん入って体がぽかぽかするし、今のところ効果が出てきていますよ(スタートから1週間、現在2kgほど減りました)。体調も崩していません。作り方や詳しいダイエット法は、クックパッドで「ダイエット」を入れると出てきますよ。
無理はしないで下さいね~!



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1059886860
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


未唯mie “メタボ対策”ラーメンを開発
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110405-00000048-spn-ent


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