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ダイエットのため、納豆に挑戦しようと思いますが、苦手なので何かいい、克服方法...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。marukich2003さん

ダイエットのため、納豆に挑戦しようと思いますが、苦手なので何かいい、克服方法などありませんでしょうか?
また初心者にはつぶ納豆かひきわりかどちらがお勧めですか?





ベストアンサーに選ばれた回答


sandal624さん


男性ですか?
男性で今現在太っているなら納豆は食べない方が良いです。
納豆はコレステロールやプリン体が多く尿酸値が高まりやすい=痛風になりやすくなります。

私も最初ダイエットに良いかと思い食べていましたが今は殆ど食べていません。

ダイエットが目的なら「炭水化物、特に米を食べない」が一番です。
二週間くらいで身体に変化出ます。本当に痩せますよ。
特に鍋がオススメです。
野菜多くて低カロリーで身体も温まり、温かい食事は満腹感も高めます。

因みに肉類は気にせず食べてOKです。
炭水化物取らないとエネルギーは不足するのでたんぱく質でエネルギー代用すると良いです。
ただ揚げ物は要注意です。特にコロッケはジャガイモは炭水化物なんで激要注意です。

私はこの方法で運動しませんでしたが三ヶ月で83kg→72kgになりましたよ。

質問に回答すると、納豆は匂いが苦手ならカラシ、刻みネギを多目にすると良いです。
ネバネバが苦手ならタレを多目にすると粘りが減りますよ。

頑張ってくださいね!



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1360460763
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110408-00000845-bark-musi


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