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ダイエットしたいのですが、なにから始めれば良いでしょうか? 私は現在、80キロで...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。


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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。puriusuhayaiさん

ダイエットしたいのですが、なにから始めれば良いでしょうか?
私は現在、80キロです。
最低でも60キロ台に落としたいです。
推奨体重が60キロ台なので・・・・・・・・・
しかし、ダイエットなど今まで挑戦したことないため、まずは何からはじめればよいのかわかりません。
ダイエットにはサプリなどの薬があったりしたほうが良いのでしょうか?
それとも自力で、痩せる人は痩せることができるのでしょうか?

痩せたい理由は、好きな人が出来たからです。
きついダイエット方法でも構わないので、なんでも教えてください!

また、ダイエットサプリとかはちゃんと、商品名など書いていただけると幸いです。
それと、売り目的だけの紹介はやめてください。
売り目的なら即通報します。




ベストアンサーに選ばれた回答


zonpiraraiさん


馬鹿にはダイエットできないって・・・?
馬鹿でもダイエットは出来ますよ!!

気を落とさないでください。

とりあえず、サプリに関しては人それぞれ効果が違ってくるのですぐに、お勧めっていうサプリは紹介できませんね・・

それか、一度、自分の体質を調べてみてはいかがでしょうか?

下記参考サイトにて、自分の体質を簡単に知るチェックテストがありましたよ!!
ちなみに私はパターンCで、睡眠不足が原因の1つと診断され、最近寝る時間が減っていることに気が付きました。
けっこう当たると思うのでやってみては?

http://dietbiyori.com/



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1156801186
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


クリームチーズ似の食感! 人気急上昇中の“ギリシャヨーグルト”とは?
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110308-00000004-tkwalk-ent


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