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今ダイエットしてます。10キロ落としました。 それで最近気になっているのですが...

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今ダイエットしてます。10キロ落としました。
それで最近気になっているのですが、痩せるとセルライト?的なたるんだ肉が出てきますが
あれは腹筋をすれば引き締まりますか?





ベストアンサーに選ばれた回答


rosenwipさん


セルライトは普通、お尻の下の方や太ももにできますが、腹筋で引き締めるということは、お腹まわりにセルライトができているのでしょうか?

セルライトは次のようにして起こります。
脂肪組織は毛細血管のまわりに葡萄状にぶら下がっていて、コラーゲンのネットで包まれています。
女性ホルモンには、このコラーゲンの結びつきを弱める作用があるので、コラーゲンのネットが破れたり、不均質になって皮下脂肪が凸凹になっているのがセルライトです。
セルライトは月経のたびに起こるもので、女性特有の現象です。
ですから、腹筋などでは、なくならないと思います。

> 今ダイエットしてます。10キロ落としました。

ダイエットをすると、真っ先に内臓脂肪が減少し、その次に腹回りの皮下脂肪が減少します。
ですから、10Kgも体重を落すと、腹回りの皮膚が余るので、シワができます。

大幅減量に成功した人の腹回りのシワが、いつも話題に昇ります。
腹回りの皮膚は、生きたまま約半年で、すべての皮膚が生まれ変わっています。
ですから、放置しておいても、1年に2センチの割合で縮まりますから、そのうちにシワはなくなります。
または、妊婦用のマッサージクリームが販売されているので、マッサージによって新陳代謝を高めると、より早くシワがなくなるかも知れません。
もしも、ダイエット中に女性用の矯正下着をつけていれば、もっと早くシワが少なくなっていたかもしれませんが。

私は30Kgの減量に成功しましたが、10年以上かかったので、お腹まわりにシワはありません。
放っておいてもシワはなくなるので、あまり気にしないでも、そのうちにセルライトもシワもなくなると思います。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1357343873
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


朝ハーブ・夜蒸し炒めで
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110307-00000001-health-soci


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