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ダイエットについてです! 6か月前からダイエットを始めた時は160cmで48kgでした...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。


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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。ilarbanoさん

ダイエットについてです!
6か月前からダイエットを始めた時は160cmで48kgでした。
その頃はまだ腹筋100回で食事もそこまでは減らしていなかったんですが…
どんどん筋トレなどが面倒になってきて、
食事制限を
し始めました。
私は基本揚げ物が大好きで挫折して普通の生活に戻ったら…
日常の体重が50kgに;;

そしてまたまた最近ダイエットを再開!
始めは夜はスープにしてたんですが挫折…
受験近くで最近は筋トレではなく、夜を6時前にしています。
それでも変わらず…むしろダイエットをしてないほうが痩せていました。

TVとかでもよく「しっかり食べたほうが痩せる」と言いますが
今また食べたら今度は54kgになるんじゃないかって;;;

ずっと続けていれば胃袋も小さくなって少しは減るのかと期待しています…。。

でも6時前に食べるとどうしてもお腹がすいて…寝ればいいのですが
勉強をしなくてはいけないし;;

それに周りからけっこい細いと思われているんですが、
体重51の体脂肪27%という隠れデブ……;;;

なので余計意志が弱くなるんです;;;
いいアドバイスください!!!!!!!!!!!




ベストアンサーに選ばれた回答


newworld2008daさん


大事なのは生活スタイルを変えることです。

あなたのようにダイエットを始めてもきつくて挫折するということは、生活スタイルが急変しているからです。

ボクサーの減量じゃないんだから、毎日コツコツと習慣を変える努力をしましょう。

強い精神力があればあっさり痩せられますが、そうでもないときついダイエットは無理です。

さらに隠れデブというレベルだから痩せるのは大変だと思います。

だからこそ、生活のスタイルを!

毎日の習慣を!



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1156571876
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


世界初! 食べ過ぎをチェックできる
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110304-00000303-giz-ent


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ダイエットを成功させるノウハウ。
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