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ダイエットについて・ 食事制限。朝ゎ食欲はんぱなぃんです。 朝ゎ普通に食べたい...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。yi422_nme920さん

ダイエットについて・
食事制限。朝ゎ食欲はんぱなぃんです。
朝ゎ普通に食べたいんです
で、昼給食代もったぃないんで夜だけ置き換えしよっかなーって思ってるんですけど。
ナニ置き換えしたらぃぃですか・
自分的にはおかゆor味噌汁にしようと思ってるんですけど。
母さんが作るんで、味噌汁あるときないときぁります。
ゃぱおかゆにします。
おかゆダイエット効果ぁるでしょうか。
実体験教えて下さい。
何ヶ月で何kg痩せたとか・・・
回答お願いします☆!!!




ベストアンサーに選ばれた回答


amiigomuraさん


朝食欲がないのはまだ体か動き始めだからです。
時間がないことが多いのであれば、家にある野菜や果物でジュースをのんでみてください!(意外とはらもちいいかも)
無理に食べることはお勧めしません(成長期、妊娠中はべつかな)

おかゆは通常のご飯より半分くらいのカロリー(低いのは確実)なのでいい考えだと思います!でも、それだと野菜が足りないかもしれないのでサラダもわすれずに・・・!

何ヶ月で何キロやせたというのは個人差があるので、あなたなりに目標をかかげてみたらいかがでしょう?でも、1か月で2~3キロと言うのは体の本能を考えるとリバウンドしやすいので徐々にやらしていった方がいいと思います!質問にそれていてごめんなさい。

きれいな体をてに入れられるようにがんばってください!



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1357688063
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


マンCのマンチーニ監督、コロ・トゥーレの練習参加を希望
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110307-00000011-spnavi-socc


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