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ダイエット中です。筋トレや半身浴や有酸素運動をよくするために、喉がすごくかわ...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。afglmrtycdijopvwさん

ダイエット中です。筋トレや半身浴や有酸素運動をよくするために、喉がすごくかわき、今は一日2リットルくらい麦茶を飲みます。 本当は水がいいのですが、買うと高くつくかなぁと重い、やかんで2リットル水道水を沸かしてそれを50回分200円という麦茶を作って飲んでいます。そもそも、もしかしてやかんで毎日そんなに沸かすと水より高くなりますかね?家族の分を合わせると毎日4リットルくらい。水を設置するやつって毎月決まった金で追加無料とかでしたよね?ポットが家にないのに、すごく頻繁にお湯を使うため、お湯が出せるのもすごくありがたいなぁ…
話がお金にづれてしまいましたが、本題は、この沸かして作るお茶で、ほかにダイエットむきのお茶ってありますか?またそのお茶は一日どのくらい飲んでも大丈夫ですか?
それとも水を設置したほうがいいですかね?




ベストアンサーに選ばれた回答


rosenwipさん


水は飲みすぎると、身体を冷やすので、良くないとされています。
また、夏の野菜、南国の果物、サシミ、生野菜なども身体を冷やします。
基礎体温が1度上昇すると、基礎代謝が10~12%上昇します。
女性の平均的な基礎代謝が1200Kcalですから、体温が1度冷えると、120Kcalほども代謝が落ちるのです。

お茶については、
緑茶、プーアル茶、烏龍茶、黒烏龍茶、紅茶の順で、醗酵度があがります。
緑茶、プーアル茶は精神を神聖化します。
烏龍茶は中性です。
黒烏龍茶、紅茶は醗酵度が強く、精神を高揚します。

水、緑茶、プーアル茶、烏龍茶は身体を冷やす食材です。
黒烏龍茶、紅茶は身体を温めます。

健康な人のトイレの回数は6~8回です。
10回以上は頻尿です。治療の対象になります。

人体の水分摂取量は今の季節では、体重の1/30です。
たとえば、体重が50Kgの人なら、1.6リットルの水分が必要ですが、そのうちの800g位は食事からえられるので、
紅茶などで摂る水分は800g位で充分なのです。

> 今は一日2リットルくらい麦茶を飲みます。

麦茶でなく、紅茶を飲むと良いと思います。
2リットルも飲むと、頻尿になっていないでしょうか?
水を多量に飲むと、ダイエットになるという噂が流れていますが、水を多量に飲んでも、期待されるような効果は得られません。
多量に水を飲むのは、間違っていないでしょうか?



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1458184804
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


陽性反応のK・トゥーレ、ヴェンゲル監督は潔白を信じる
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110305-00000027-ism-socc


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