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ダイエットしたいのですが・・・ 摂食障害持ちで(過食嘔吐)ダイエットをしたいので...

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。redcheinさん

ダイエットしたいのですが・・・
摂食障害持ちで(過食嘔吐)ダイエットをしたいのですが、効果的なダイエット方法ありませんか?
どうしても食べてしまいます。そしてそのあと吐いてしまい体に悪いのは分っているのですが・・・止まりません。
全部吐ききれてないため体重が増えてきています。現在157cmの57kgです。
50kgまで落としたいです。何とかならないでしょうか・・・?




ベストアンサーに選ばれた回答


dream03131さん


私も以前ストレスから過食になっていました。
どんどん太る焦りから心も体も疲弊してしまいました。知り合いに医者がいるので、相談したところ・・・

健康を求めた生活をすること(栄養バランスの良い食事、ジョギングや筋トレなどの運動、十分な睡眠、嗜好品を控える)
十分に休んだり、リフレッシュをすること
上記のことを心掛けていけば徐々に確実に改善できると言われました。
食欲や過食は抑えようとすればするほど悪化するのと、食欲抑制剤は基本的に人間に処方するべきではないレベルでの毒素と副作用があるようです。
そして少ない食事で満腹になるPreeを薦められてから飲むようになりました。
健康を求め継続を始めてから徐々にですが確実に改善して行きました



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1458469609
※この記事の著作権は配信元に帰属します。


『青い青い空』主演の相葉香凛に、太田監督「キラッと輝くものがあった。必ずブレイクする」と太鼓判
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110305-00000018-mvwalk-movi


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